Explosief
Explosief is de CD Junioren groep van ATR (12 tot en met 15 jaar) die alle explosieve onderdelen beoefenen van de atletiek. Een veelzijdige trainingsbasis is de route naar een sterke motorische basis, een goede belastbaarheid en een duurzame ontwikkeling in de atletiek. Op maandag (19.15 uur - 20.00 uur) komen de spring onderdelen aan bod; op woensdag (18.15 uur -20.00 uur) sprint en horden en op zaterdag (10.00 uur -12.00 uur) het werpen. Op woensdag en zaterdag wordt aansluitend voor zij die C2 zijn ook atletische vorming aangeboden. De basisbeginselen van krachttraining wordt dan getraind. Bij de groep Explosief kan 1 tot en met 4 trainingen per week worden afgenomen. Maatwerk is mogelijk. De trainers denken graag met je mee.